L’oleazione del corpo:
una pratica quotidiana

____________________________

“Se una persona pratica regolarmente il massaggio d’olio, il suo corpo non risente di ingiurie o del lavoro più duro. La sua struttura fisica diventa forte, flessibile ed attraente. Mediante questa pratica il processo di invecchiamento è rallentato” Caraka Samhita-Sutra Sthana cap.V,88-89.

La pratica dell’oleazione del corpo in Ayurveda rientra nella routine quotidiana.
È chiamata Snehana la terapia di ungere e lubrificare il corpo esternamente, che significa “aderire, avvolgere, voler bene, provare amore”.
L’olio è utilizzato come preziosa sostanza vegetale ed è un veicolo di nutrimento e benessere. Attraverso lo sfioramento sul corpo andiamo ad agire sulla mente, creando una sorta di silenzio interiore che dona calma ed equilibrio.

 

L’OLEAZIONE DEL CORPO: FUNZIONI E BENEFICI

-la pelle e i tessuti saranno nutriti

– è un ottimo antiaging per la pelle del corpo

– le tossine verranno veicolate e trasportate all’esterno del corpo per essere eliminate

– la struttura muscolo scheletrica avrà più flessibilità

– la circolazione linfatica e venosa verrà riattivata

– il corpo sarà morbido, liscio e compatto

– allevia i dolori muscolari dovuti da tensioni

 

COME FARE UNA GIUSTA OLEAZIONE DEL CORPO A CASA

– Scegli gli oli; devono essere vegetali, biologici e spremuti a freddo, questo mi permette di dare sostanze nutrizionali sane e benefiche alla pelle. Tra i più indicati ci sono: l’olio di sesamo, l’olio di cocco, l’olio di albicocca, l’olio di canapa. 

– Scalda l’olio in un contenitore (piccola idea: per chi lo ha può utilizzare lo scalda-biberon mettendo l’olio dentro ad un contenitore di plastica). Con l’olio caldo, inizia a massaggiare il corpo partendo dai piedi in direzione del cuore, massaggialo su tutto il corpo effettuando dei movimenti lenti, circolari e profondi, in modo da avvolgere e coinvolgere ogni minima parte. Puoi tamponare l’eccesso di olio che rimane dopo aver finito il massaggio, e tenere il resto del prodotto tutta la notte, oppure l’oleazione del corpo si può fare anche prima di fare un bagno caldo o una doccia, senza usare detergenti.Ci si asciuga tamponando la pelle per mantenere le sostanze applicate. Sicuramente in occidente non rientra nella pratica quotidiana ma dedicarsi un auto-massaggio così ogni tanto vuol dire farsi del bene sotto tanti aspetti.

Hai bisogno di più informazioni?

Scrivici!

Condividi

FacebookEmail

IL MONDO DELLA BELLEZZA
Via Caccia, 43 Udine – Tel. 0432 503529 – info@ilmondodellabellezza.it
×