1) Scegli cibi ricchi di fibre alimentariÈ importante consumare quotidianamente una buona razione di fibre alimentari contenuta in frutta, verdura e cereali integrali. Alcune fibre alimentari favoriscono inoltre il transito intestinale riducendo i fenomeni di stitichezza grazie alla capacità di inglobare una notevole quantità di acqua in grado di aumentare il volume della massa fecale. 2) Scegli cibi […]

Il percorso viso e corpo è un vestito che cuciamo su misura per te!  La consulenza estetica è il primo passo per svolgere un’indagine approfondita e attuare un vero cambiamento. Ma cos’è la consulenza?  È un’analisi dettagliata dei tuoi inestetismi cutanei che mira a capirne le cause insieme alla tua beauty specialist. Con la consulenza […]

La touch therapy, conosciuta come riflessologia facciale, è una tecnica che sfrutta punti specifici del viso per intervenire sinergicamente su organi e apparati. Si tratta di una tecnica multi riflessologica perché consiste nello stimolare i punti riflessi sia sul viso che sul corpo.  Nel suo ambito di riferimento la tecnica è detta “cibernetica”, perché la […]

I fattori che causano i disagi cutanei sono molteplici e vanno da quelli ambientali a quelli genetici, come l’eccessiva esposizione ai raggi solari e altri ancora. Oggi, come se non bastasse , a peggiorare la situazione si aggiungono moderni agenti di  danno, come luci blu e radiazioni elettromagnetiche emesse dai dispositivi elettronici, cui la pelle […]

Il buon umore e le emozioni positive incidono positivamente sul sistema immunitario, al contrario, lo stress e la depressione possono minarlo.  In un momento storico come questo è fondamentale non lasciarsi sopraffare da emozioni negative e fare il pieno di serotonina, l’ormone della felicità! Come fare? Oltre ad assumere questa sostanza stuzzicando il palato con […]

I benefici del sole sono molteplici per il nostro corpo. L’apporto di vitamina D, l’impatto positivo sull’umore e l’aumento del metabolismo basale sono solo alcuni dei motivi validi per non perdersi neanche un raggio di sole. Terminato l’entusiasmo della tintarella, a settembre ci si trova a fare i conti con una pelle privata delle sue […]

Potreste pensare che la vostra skincare routine debba iniziare con un semplice detergente, spiacenti di deludervi ma lo splendore della vostra pelle nasce a tavola. Di conseguenza, via le merendine e i sottaceti dalla lista della spesa! Date il benvenuto ai SUPERFOODS!   Al primo posto abbiamo l’ALOE VERA Ricca di antiossidanti, enzimi, vitamina A, […]

Parlare di infiammazione in ambito estetico non è cosa comune. Ciò che non è noto a molte donne è che un intestino infiammato è spesso la causa principale di inestetismi come cellulite, rughe e colorito spento.   Come avviene questo? Quando si attivano processi infiammatori dovuti da stress e alimentazione scorretta il tratto intestinale non […]

Arriva il caldo torrido. Non sempre l’organismo, e in particolare la pelle, reagisce bene. Come aiutarlo? Ecco alcuni consigli di bellezza e benessere per l’estate. APPLICARE LA PROTEZIONE SOLARE TUTTI I GIORNI Le creme solari non vanno applicate solo quando si va al mare, ma anche quando si esce di casa per una camminata perché […]